Oferta

Współpraca z nami

Trening Motoryczny

Dbamy o zabezpieczenie zawodnika przed kontuzjami oraz poprawę
wszystkich aspektów motorycznych (siły, szybkości, wytrzymałości,
elastyczności, czasu reakcji, zwinności itd.). Przygotowujemy formę
fizyczną sportowców na wszystkich poziomach sportowej kariery
niezależnie od dyscypliny sportowej w celu zmaksymalizowania
możliwości i osiągnięć sportowych.

Trening Biegowy

Doskonalenie techniki biegowej zarówno dla amatorów jak i zawodowców. Możliwość podjęcia długotrwałej współpracy z wyznaczeniem treningów i planów startowych, aby zmaksymalizować efekty na bieżni bądź ulicy. Nieprawidłowa technika biegu może prowadzić do kontuzji (mikro urazów, stanów zapalnych czy zmęczeniowych złamań) oraz niewykorzystaniu potencjału biegowego zawodnika, pomimo wysokiej formy.
Prowadzimy zajęcia indywidualnie lub w grupach, zarówno dla dzieci jak i osób dorosłych, wyczynowych sportowców i amatorów.

Trening Personalny

Oprócz treningu z wyczynowymi sportowcami, pomagamy ludziom,
którzy chcą zadbać o swoją figurę i zdrowie dzięki aktywności fizycznej.
Trening dostosowujemy indywidualnie do możliwości i wieku klienta.

Przez lata nazbierało Ci się trochę kilogramów przez co masz problemy z zawiązaniem buta? Dzięki odpowiedniej regresji ćwiczeń, pozbędziesz się bólu stawów, zrzucisz nadmiar tkanki tłuszczowej, co z pewnością przyczyni się do poprawy Twojego samopoczucia oraz efektywności w życiu zawodowym i osobistym.

Trening ONLINE

Oferta przeznaczona dla osób, które nie mają możliwości trenowania z nami osobiście, mają bardzo dużą ilość zgrupowań sportowych, bądź ograniczony czas. Prowadzenie Online możliwe jest tylko po wcześniejszej konsultacji, na której przeprowadzimy wywiad, testy funkcjonalne i siłowe oraz nauczymy odpowiednich ćwiczeń, dzięki którym będziemy mogli rozpisać plan treningowy spełniający wszystkie potrzeby sportowca.

Współpraca Online wymaga ciągłego kontaktu oraz wysyłania filmików w celu korekcji ćwiczącego, regresji ćwiczeń bądź wyeliminowania danego ćwiczenia ze względu na bezpieczeństwo.

Dieta

Próbowałeś zrzucić zbędne kilogramy dietą sokową, znudziło Ci się opychanie suchym ryżem z kurczakiem lub po prostu chcesz bardzo dobrze czuć się w swoim ciele? Przygotowanie posiłków z Twojej dotychczasowej diety zajmowała Ci połowę dnia?  Dobrze trafiłeś!

Przygotujemy zbilansowany jadłospis dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb, Twojego zdrowia i portfela.

Z nami zmienisz nawyki żywieniowe na prawidłowe.

Menu