Profesjonalne przygotowanie motoryczne
Trenuj jak zawodowiec, bez względu na dyscyplinę
Dla kogo są zajęcia?
Nasz kompleksowy program przygotowania motorycznego wspiera rozwój sportowców na każdym etapie kariery – od dzieci po dorosłych amatorów i profesjonalistów. Trenujemy z myślą o poprawie ogólnej sprawności fizycznej i osiąganiu indywidualnych celów sportowych.
Profesjonalne drużyny
Kompleksowy program przygotowania motorycznego wspiera efektywność całego zespołu na boisku. Treningi grupowe są ukierunkowane na poprawę parametrów fizycznych zawodników i minimalizację ryzyka kontuzji.
Zawodowi sportowcy
Potrzebują indywidualnego podejścia, które pozwoli im jeszcze skuteczniej rozwijać konkretne cechy motoryczne. Treningi pomagają osiągnąć szczytową formę i utrzymać ją przez cały sezon startowy.
Co rozwijasz w trakcie treningu:
Szybkość
Dynamiczne starty, lepsze reakcje, większa eksplozja ruchu.
Siła
Mocniejsze mięśnie, większa odporność na zmęczenie.
Zwinność i koordynacja
Płynniejsze ruchy, lepsza technika.
Wytrzymałość
Dłuższe utrzymanie intensywności bez spadku formy.
Gibkość
Poprawa elastyczności, redukcja ryzyka kontuzji.
Równowaga i stabilizacja
lepsza kontrola nad ciałem.
Jak wygląda współpraca?
Zaczynamy od diagnostyki sportowej – sprawdzamy Twoją formę i przygotowujemy indywidualny plan treningowy dostosowany do Twojej dyscypliny, wieku i poziomu.